閱讀不是終點，真正的改變發生在生活裡。
我是 Janey，一名喜歡閱讀的藥師。平常除了整理健康知識，我也很喜歡把書裡讀到的方法，做成自己真的用得上的小工具。
有些陪我整理生活，有些幫助我建立習慣，也有一些只是讓「我知道應該這麼做」，離「我今天真的做了一點」更近一些。
所以，我把這些自己使用過、也覺得實用的模板與資源整理在這裡。
你不需要一次改很多，也不用把每一份工具都用完。
挑一個現在的你最需要的，從一個小小的行動開始就好。🌷
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從健康閱讀，到生活改變。
分享健康閱讀、藥師觀點與生活實踐。 一起把讀過的知識，慢慢活成生活。
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